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乔氏黑玉膏

01-09 我要评论

  现代人的工作和生活压力相对较大,长期工作,长期低着头时间一长,颈椎不能承受每天的疲劳,这会产生僵硬、疼痛、增生等,从而导致颈椎疾病。今天我们来看看如何保养和治疗宫颈疾病。

颈椎病该怎么治疗,乔氏黑玉膏纯中药治疗效果有保证

  1 .早上主动调节温度。古人喜欢穿长衣服,除了是为了礼仪,也是为了健康。无论是冬天还是夏天,不能让自己的颈椎着凉。即使是为了美,在办公室准备一条披肩来保护你的脖子和后背。偶尔出现感冒现象,给自己准备一碗驱寒汤。

  2 .五分钟的颈椎锻炼。即使在多人办公的情况下,也能够很好地维护颈椎,用工作休息时间练习颈椎锻炼:坐着,身体不动,单头运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺时针和逆时针旋转。每次保持5分钟,动作要轻点。

  3 .按摩方法。脖子后面,从头部底顶端到躯干上部这一段有百劳穴。在工作之余,可以拿出几分钟来按摩,立即缓解颈椎疲劳,放松身体。两手手指交叉,放在脖子的背面,来回摩擦脖子,力道应柔和,连续摩擦50次,会感觉脖子有点热,会有一种非常轻松舒适的感觉。

  4 .做户外运动。软骨组织的营养通过压力的变化进行营养交换。如果不经常运动,软骨就会变得营养不良,导致退化,增加户外活动是保护颈椎的方法之一,建议你可以游泳、打球、瑜伽等。

  5 .晚餐补充营养。上班比较赶时间,没有足够的时间准备早餐和午餐,然那么晚餐就要精心准备一下,多吃有营养健康的食物。

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  治疗颈椎病可配合中药膏药外敷治疗,简便有效,安全方便。如乔氏黑玉膏,纯中药煎煮,涂于患处,具有理气活血、止痛通络、除湿散寒、促进局部血液循环,增加营养液的供应,恢复受损组织的生理功能,具有很好的治疗效果。

 

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