首页 服饰 搭配 流行 美容 美发 护肤 美体 秀场 塑形 情感 话题 隐私 星座 知识 测试 生活 八卦 亲子 图库 明星 美女 时尚

当前位置:靓秀网 > 美体 > 减肥 >

为了爱情豁出去了两月瘦了40斤

来源:www.lxw6.com 编辑:靓秀网发表时间:2013-03-13

我天生就是一个胖子,但现在我要讲一讲我的减肥成功经验。上大学后,我向心仪的男生表白遭到拒绝,从那时候开始,我卯足了劲开始减肥瘦身大计。

 

  从小到大,我就是一个胖子。根据妈妈的描述,我出生的时候就有13斤了。我也没怎么想过要美体瘦身。只是上大学以后,跟喜欢的男生表白以后,遭到了拒绝,原因是男生要求女朋友的体重起码要60公斤一下。从那以后,我开始搜寻各种减肥瘦身妙方,开始我的瘦身大计。

  本期主角 小菲

  身高:163cm

  减肥前体重:80kg

  减肥后体重:56kg

  减肥方法:节食 跳绳 呼啦圈 瑜伽等有效的运动瘦身方法。

  减肥成功经验一:天生肥胖,为了爱情我豁出去了

  我是从小胖到大,妈妈说我满月就有13斤,好像天生就是个胖子似的。所以一直没怎么想过减肥,直到上了大学,遇见了自己心仪的男生,向男生表白,男生却说对女朋友的要求起码要60公斤以下。于是,我开始攒足了劲减肥。

  减肥成功经验二:减肥第一月,节食是主题

  寒冬2月,我开始了我的减肥历程。这个月我用了最快捷,也是最难忍受的最有效的减肥方法——节食减肥。

  最开始的时候,每天早上就是一个蛋白或者一个小窝头加一杯豆浆然后一天几乎什么都不吃,饿了就狂灌矿泉水。最多加一袋酸奶还是馋的不行的时候喝。因为节食节的有点突然,胃就很会闹,饿的时候,特别是晚上的时候就叫唤的不停,睡觉的时候都能感觉到。

  我还是蛮惜命的,怕饿死了,这样一周半之后,感觉体力实在不行了中午偶尔吃点东西,吃麻辣烫时只涮菜。吃几天之后再重复之前的。这是第一个月,饿掉了十斤,但是还不是很明显。

  我之所以可以坚持下来,也很感谢身边的姐妹们。我提前就告诉她们吃东西别让我看见,怕会控制不住自己。有天晚上灯都熄了我寝室四姐饿了偷泡了袋粉丝没敢吱声让我听着, 可是那个东西有味道啊,我闻着味了,一下子坐起来。我四姐看我起来贼果断的端着盒就冲出去了,愣是蹲走廊吃完才回来。

  减肥成功经验三:减肥第二月,跳绳立大功

  到第二个月的时候我就发现到停滞期了,光节食不好使了,上网去搜发现跳绳减肥消耗热量最大,节食的同时也开始跳绳了。那时候寝室刚买的呼啦圈,也利用上了,一天跳一个小时绳,再晃半个小时的呼啦圈。

  这个月的效果很好,减了十多斤,月末已经减到了135斤,体型上看已经十分明显了。因为我每天都在寝室走廊跳绳,好多人看我瘦了都开始跳,我还刮起了一股跳绳风呐!

  为了防止急速瘦下来皮肤变得松弛,我也坚持用奶浴,好让自己的皮肤紧绷,不会因为减肥变得松松垮垮。

相关文章

关键词: 超美 吸血鬼日记 战靴 对待

精彩推荐

热门点击