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不用拼命做运动节食吃药 轻松瘦减掉小肚腩

来源:www.lxw6.com 编辑:靓秀网发表时间:2013-03-16

4个有效收腹的减肥方法教大家怎么样减肚子腰上的赘肉,不用拼命做运动,也不用节食,你也能轻松瘦减掉小肚腩哦!

 


  怎么样减肚子腰上的赘肉 4个小秘方减掉小肚腩
  1、晚上六点前吃晚餐
  睡前4小时吃晚餐不易引起发胖。但如果你是有小肚腩的MM,可以将晚餐安排在晚上6点之前,让肠胃在睡前有足够的时间消化,这样腹部不会囤积脂肪哦。


  怎么样减肚子腰上的赘肉 4个小秘方减掉小肚腩
  2、中药瘦小腹
  中药可以调理体质、促进脂肪代谢。所以,你可以针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功效的中药。需要注意的是,一定要选择与自己体质吻合的中药,这样才能达到瘦腹的效果哦。

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