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三粥三茶吃它降压有奇效

来源:www.lxw6.com 编辑:靓秀网发表时间:2016-06-19

三粥三茶吃它降压有奇效。 在夏季,很多高血压患者存在一个认识误区,认为夏季血压低,发生心血管疾病的几率也较小,其实不然,夏季是高血压的高危季节,气温升高,会影响心肌供血。

三粥三茶吃它降压有奇效。
在夏季,很多高血压患者存在一个认识误区,认为夏季血压低,发生心血管疾病的几率也较小,其实不然,夏季是高血压的高危季节,气温升高,会影响心肌供血。夏季更要做好对高血压的控制,减少心血管疾病的发作。
 
三粥
1、桃仁粥
 
原料:桃仁10~15克,粳米50~100克。
制作:先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。每日1次,5~7天为一疗程。
功效:活血通经、祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
 
2、芹菜粥
 
原料:粳米250克,芹菜(连根)120克,食盐、味精适量。
制作:将芹菜切碎,与粳米洗净后一起下锅,加入适量清水,武火烧沸后,改用文火熬至米烂成粥,加入食盐、味精即可。
功效:适用于高血压及冠心病等病患者食用。
 
3、山楂粥
 
原料:山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。
制作:先将山楂人沙锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。
功效:健脾胃、消食积、散瘀血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等。
 
三茶
 
 
1、山楂荷叶茶
 
制法:山楂15克,荷叶12克,煎水代茶。
功效:山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的中医功效;荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮。
 
2、决明茶
 
制法:草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。
功效:决明茶能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症,有效降血压。
 
3、莲心茶
 
制法:用莲心12克,开水冲泡代茶饮用。
功效:莲心即莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦。除能降血压外,还能清热、安神、强心。
 
 
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