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无花果的皮能吃吗 无花果干果的吃法

来源:www.lxw6.com 编辑:靓秀网发表时间:2017-09-15

我很喜欢吃无花果,后来听说无花果有美容功效,就更是喜欢了,由于本人比较懒,吃无花果从来不去皮,可以用凉开水冲一冲就可以吃了,皮太薄剥不了的。

无花果是一种热带和温带植物水果,他既可以作为景观植物,同时使用无花果对于我们的身体有很大的帮助,对人体的消化有很大的帮助,下面是详情介绍。

无花果的皮能吃吗

我很喜欢吃无花果,后来听说无花果有美容功效,就更是喜欢了,由于本人比较懒,吃无花果从来不去皮,可以用凉开水冲一冲就可以吃了,皮太薄剥不了的。

无花果干果的吃法

百合无花果糖水

1、此汤有润肺、止咳的功效。把锅洗好后,先放好清水后,烧水,然后等水开。如果要时间短一点的话,可以考虑用高压锅。如果用高压锅的话,就要在开火前,把所有的食材都扔进去。

2、等水开了以后,然后就放百合。干百合注意最好飞一下水,以免干百合煮出来会酸。

3、然后放入无花果,无花果最好切一下片,这样会比较甜一点。煮了大约30分钟,就可以了。加糖后,味道不错哦。因为无花果本身是甜的,所以最好是先尝味后再来加糖哦。

无花果干零食

1、 在超市买回来的零食,可以散装也可以包装。有些是处理加工过的无花果丝,也可以吃,但是要注意毕竟加工处理过的有时间限制哦,不要吃得太多。

2、最好是洗了以后再吃。由于无花果是果实,可以直接吃。有些人把里面的籽当作虫卵,不敢吃,其实那是花的果实来的,没有关系。

3、孕妇最好多吃一点,听说是通乳的哦。如果可能的话,最好是拿来煲烫或糖水,营养会更好一点。如果是直接拿来吃的话,会很甜,而且比较单一。

无花果的功效与作用

1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;  

2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用;  

3、无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿;  

 4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。

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