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方便面怎么做好吃 全球方便面消费量破千亿包

来源:www.lxw6.com 编辑:靓秀网发表时间:2013-04-27

方便面怎么做好吃,全球方便面消费量破千亿包,方便面最好能煮,可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进一个蛋,那么营养就绰绰有余了!

靓秀网在线消息:据日本《读卖新闻》27日报道,总部位于大阪的世界拉面协会25日称,2012年全世界的方便面消费量比2011年增加2.7%,达到1014亿包,首次突破1000亿包。

  从国家和地区总消费量来看,中国消费量最大为440亿包;其次为印度尼西亚141亿包;日本名列第三,消费量为54亿包。

  从国民的人均消费量来看,排在第一位的是韩国,人均消费方便面72.4包/年;其次为印度尼西亚,人均57.6包/年。

  对于中国、印度、巴西等国家的方便面消费量显著增加,世界拉面协会认为,这或许跟这些国家经济快速发展,能坐在饭桌前慢慢吃饭的时间越来越少有关。

 

方便面怎么做好吃,方便面的健康吃法!
  1、方便面最好能煮,可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进一个蛋,那么营养就绰绰有余了;

  2、泡方便面时最好把汤倒掉,再兑上开水或别的汤,或者最好不要把调味品全部放入,只要放上一半,再添加些许较为健康的调味品,不但风味更佳,也吃得更安心;

  3、方便面只适于救急,一天最多吃一次,可不能天天吃;

  4、经常吃方便面的人,平时每天应增加鸡蛋1至2个,或蛋糕2至4块,新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等)1至4个,巧克力2小块,牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克,这样才能满足人体营养摄取要求。

  果酱脆面
  材料:洋芋片1盒;葡萄果酱 1罐;牛奶 1盒;泡面 1/2包
  做法:
  (1) 将洋芋片一半放上压碎的面条,另一半放上1/2大匙的果酱即可食用。
  (2) 将牛奶倒入杯中,加入碎面条,就是1杯特制的玉米片早餐了。
  (3) 使用泡面种类:任何一种泡面皆可
  (4) 你可以任意调配自己喜欢的果酱,蓝莓、橘子、苹果,甚至花生酱都值得一试喔!

  五味凉拌
  材料:花生米(炒过的) 1杯;青蒜末 1/2杯;生辣椒末 1大匙;香菜末 1大匙;泡面 1/2包;泡面胡椒盐粉包 1包
  做法:
  (1) 将泡面面条压碎后加入其它材料一起拌匀即可。
  (2) 建议使用目前市面上的方便粉丝代替泡面
  (3) 因为青蒜加入胡椒盐粉会软化出水,因此最好要吃之前再加入胡椒盐粉调味,以免花生及泡面因水的缘故变得不脆,影响口感。
 

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