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宝宝的作息睡眠非常重要 新手爸妈的必知的宝宝睡眠误区

来源:www.lxw6.com 编辑:靓秀网发表时间:2013-11-09

宝宝的作息睡眠非常重要,新手爸妈的必知的宝宝睡眠误区,你不能够用成人的标准来思考与安排宝宝的日常作息,今天靓秀网小编为你收集了关于宝宝睡眠八大误区,看看你有是否也有这些错误的想法。

  作息对于宝宝来说是非常重要的,它关系着宝宝是否能健康成长。但是才刚刚升格为爸爸妈妈的你们,却常常忘记宝宝只是刚刚来到这个世上,你不能够用成人的标准来思考与安排宝宝的日常作息,宝宝作息上的误区就由此产生。今天靓秀网小编为你收集了关于宝宝睡眠八大误区,看看你有是否也有这些错误的想法。

  一、与宝宝同床睡

  九成爸妈这么想:

  宝宝和爸爸妈妈一起睡宝宝才能获得更好的照顾。

  如果宝宝与父母同睡,特别是夹在大人中间,虽然照顾上方便一些,但会给宝宝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝宝,身边堆满大人的厚重衣被,不小心就会压住宝宝。大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝宝周围,使宝宝得不到新鲜的空气,出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象。

  如果与大人一个被窝,大人身上的病菌容易传染给宝宝。有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝宝,影响睡眠质量。因此,让宝宝独自睡觉有利于他们的健康。

  二、忽视宝宝睡眠质量

  九成爸妈这么想:

  不管宝宝什么时间入睡,只要他睡眠的总量够了就可以。

  睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的,因为在睡眠中,内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过,宝宝的睡眠质量也很重要。古人说,“吃人参不如睡五更”,可见睡眠的重要性。宝宝除了吃奶和排便之外,几乎整天都在酣睡之中。他们比成年人更需要高质量的睡眠。入睡时间不同,深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。

  好的睡眠可以促进宝宝的生长发育、增强其免疫功能,尤其对宝宝脑功能的发育有着重要的促进作用。而睡眠不好容易导致宝宝生长发育相对迟缓,免疫力、注意力、记忆力和运动技能等多项系统功能受损,还可能出现行为和情绪上的问题。

  据研究,宝宝在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为,在宝宝入睡后,位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素,生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长;进入青春期以前的宝宝,只有在睡眠时才分泌生长激素。因此,睡眠对于宝宝不单纯是休息,更是促进身体发育的催化剂。

  三、宝宝惊醒就要拍

  九成爸妈这么想:

  宝宝一有动静,轻轻地拍拍他,可以帮他继续入睡。

  如果宝宝出现轻轻抽泣或运动,不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶,先在床边观察一下,看宝宝是否能接着睡。否则,给予过多的干预,会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替,破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现,我们再去进行下一步的处理。

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