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预防宝宝铅中毒的几道食谱

来源:www.lxw6.com 编辑:靓秀网发表时间:2017-08-10

怎么帮助宝宝预防铅中毒呢?在这个铅物质无处不在社会,妈妈们怎么帮助宝宝远离铅中毒的威胁呢?排铅食谱就是不错的选择。食谱一:甜心柠香蜂蜜汁原料:柠檬1个,纯净水500毫升,儿童蜂蜜适量。

怎么帮助宝宝预防铅中毒呢?在这个铅物质无处不在社会,妈妈们怎么帮助宝宝远离铅中毒的威胁呢?排铅食谱就是不错的选择。

食谱一:甜心柠香蜂蜜汁

原料:柠檬1个,纯净水500毫升,儿童蜂蜜适量。

做法:柠檬洗净,挤压出柠檬汁;将柠檬汁倒入纯净水中,再加入适量儿童蜂蜜调味。

金奇仕营养提示:清甜的蜂蜜柠檬必定会让宝宝扬起甜甜的笑。若宝宝对蜂蜜产生胃肠道过敏反应,可换成冰糖调味。

食谱二:酸甜可口小菜花

原料:菜花半朵、番茄酱适量。

做法:菜花洗净,择成一朵朵小花,炒熟,再加上适量番茄酱。

金奇仕营养提示:酸酸甜甜的口味是宝宝的最好。番茄酱中有盐分,所以不用再额外添加盐。

食谱三:喷香木耳炒金针

原料:黑木耳20克、金针菜10克、猪肉20克、鸡蛋1个、盐适量

做法:黑木耳、金针菜用温水发好、洗净;黑木耳撕成小块,金针菜切成2公分长的小段,

鸡蛋摊成鸡蛋碎;油热后放入肉片、黑木耳、金针菜、摊好的鸡蛋碎和适量食盐即可。

金奇仕营养提示:鲜滑爽脆的口感,让宝宝吃了还想再吃。木耳具有清除铅毒的功能,经常食用,可有效地清除体内的铅毒及其他有害物质。

食谱四:妙味虾皮小白菜

原料:小白菜200克、虾皮20克、盐适量

做法:小白菜洗净切段,虾皮过一次凉水以便去除过多的盐分;油热后放入小白菜翻炒,起锅前放入虾皮及少量的盐即可。

金奇仕营养提示:色泽鲜亮、营养丰富,宝宝更爱吃。每500克虾皮的含钙量高达250克,而钙有助于铅的排泄。

除了日常三餐,水果也是排铅的好帮手。水果中富含的天然果胶、锌、VC、胡萝卜素、VE,具有一定的阻铅护脑功能。金奇仕营养专家建议妈妈们可以每日适量给宝宝吃些水果,例如西瓜、猕猴桃、草莓等。另外,植物萃取的植元维他软糖也是一个不错的选择。

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